Coaching

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die achtsames Selbstmitgefühl entwickeln oder vertiefen möchten, sich die Kurszeiten aber nicht regelmässig einrichten können, dann besteht die Möglichkeit, die wesentlichsten Inhalte und Übungen in einer Serie von Einzelcoaching-Sitzungen zu erlernen. Dabei kann mit wichtigen Inputs in Bezug auf achtsames Selbstmitgefühl, Einzelübungen und Meditationen – jedoch nicht mit dem gesamten Kursinhalt –  gearbeitet werden.

Einige Inhalte eines MSC-Kurses können im Einzelsetting nur bedingt vermittelt werden – so etwa einige Aspekte der gemeinsamen Menschlichkeit. Ebenso sind bestimmte Übungen und der Austausch mit Gleichgesinnten in diesem Rahmen nicht möglich.

Dennoch bieten Einzelcoachings einen wertvollen Zugang zu achtsamem Selbstmitgefühl und unterstützen darin, das Gelernte im Alltag anzuwenden und zu vertiefen. Einzelcoachings sind auch eine Möglichkeit, nach Abschluss eines MSC-Kurses, achtsames Selbstmitgefühl weiter zu entwickeln, zu vertiefen und die Integration ins tägliche Leben zu unterstützen.